啪多久才算正常

啪通常是指男性进行性生活，啪多久才算正常需要根据具体情况判断。正常情况下，男性进行性生活通常在5-15分钟左右，如果性生活时间过短，可能是由于精神过度紧张、身体虚弱等原因导致，如果性生活时间过长，可能是由于前列腺炎、精囊炎等原因导致。

一、性生活时间较短：

1、精神过度紧张：如果男性在性生活时精神过度紧张，可能会导致内分泌失调，使激素分泌紊乱，从而导致性生活时间过短，出现啪多久才算正常的现象，建议男性平时放松心情，避免过度紧张;

2、身体虚弱：部分男性由于身体比较虚弱，进行性生活时会消耗过多体力，从而导致性生活时间过短，出现啪完第一次后才正常的现象，建议男性平时加强营养，注意补充蛋白质，同时可以锻炼身体，增强体质;

3、其他原因：如果男性包皮过长，导致阴茎在性生活时无法完全暴露，从而影响性生活时间，出现啪完第一次后才正常的现象，此时通常需要进行手术治疗，如包皮环切术，从而改善该现象。

二、性生活时间过长：

如果男性由于经常熬夜、吸烟、喝酒等导致身体过度疲劳，且平时精神压力比较大，导致身体机能下降，进行性生活时阴茎勃起时间过长，从而引起性生活时间过长，出现啪完第一次后才正常的现象。此时通常不需要进行特殊治疗，建议男性平时注意休息，避免过度劳累，同时也要戒烟、戒酒，从而改善该现象。

如果男性出现啪完第一次后才正常，建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，同时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，在平时应保持良好的个人卫生习惯。

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