为什么男人老是想着女人

男人老是想着女人，可能是性欲需求得不到满足、不良生活习惯、精神压力大、精神疾病等原因导致，可以通过和女人进行沟通来缓解这种心理。若已经影响正常生活，则建议及时就医，明确诱因后遵医嘱进行针对性治疗。

1、性欲需求得不到满足：如果男人存在正常的性生活需求，但缺乏必要的性耐受能力，就会通过老是想着女人来缓解自己的欲望，也是一种正常的生理需求。建议适当调整性生活频率，也可以通过听音乐、看书等方式分散注意力;

2、不良生活习惯：如果男人存在长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，就可能导致身体过度疲劳，也会出现老是想着女人的表现。建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，同时要加强营养，规律作息;

3、精神压力大：如果男人长期存在精神压力大、过度劳累等情况，就可能导致心理负担过重，也会出现老是想着女人的情况。建议适当调整生活方式，保证充足的休息，避免过度劳累，同时适当增加运动量，可以与女人进行沟通，以缓解心理压力;

4、精神疾病：若存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，就可能导致性欲减退，出现老是想着女人的情况。建议及时到医院心理科就诊，在医生指导下进行心理治疗，必要时可以遵医嘱应用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

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