男士身高173体重170腰围多少算正常

通常男士身高173cm、体重170斤算正常，但此时体重过高，可能是因为身体过度肥胖所引起，也可能与饮食不当、遗传因素、坚持锻炼有关。正常人的标准身高和体重，除与自身体重相关之外，还与腰围相关。若想要确定自身是否肥胖，可通过体脂率、腰围、腹围等方面进行判断。

1、体脂率：通常男士正常体脂率为15%-20%，若体脂率过高，体重就有可能超出正常范围，此时需要通过控制饮食、增加运动等方法，使体重降低。若体脂率偏低，可通过补充营养、坚持锻炼等方法来提高体质;

2、腰围：通常男士正常腰围为85cm左右，若男士腰围超过85cm，可能是因为身体肥胖所引起，建议通过饮食控制和坚持锻炼的方法，使腰围降低。若腰围低于85cm，可能是由于饮食不当所引起，建议通过调整饮食、坚持锻炼等方法来提高体质;

3、腹围：正常男士腹围为85-90cm，若腹围过高，可能是因为腹部积水所引起，建议在日常生活中控制饮食，避免进食过多高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、汉堡等，同时可以坚持锻炼，如仰卧起坐、卷腹等，达到减肥的效果;

4、其他方面：除上述因素外，还与骨架大小、性别相关。若男士身高173cm、体重170斤，骨架较大，此时可能是正常现象，而身材较矮、骨架较小的男士，则可能是不正常现象。

若男士想要维持自身的身材和体重，需要在饮食上进行调整，多吃蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免进食高热量、高脂肪的食物。此外，建议坚持锻炼，如慢跑、游泳等，使自身的肌肉量增加，体脂率下降。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。