肾虚什么表现症状

肾虚是由于多种原因导致肾脏精气阴阳不足，从而出现的一系列表现，可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足。但不同证型，表现症状不完全相同，建议患者及时去医院中医科进行详细检查，然后进行辨证治疗。

1、肾阳虚：肾阳虚患者通常会出现面色苍白、头晕、四肢发凉、怕冷、小便清长、男性阳痿、早泄，女性宫寒、不孕，或大便久泄不止、大便溏薄等症状。肾阴虚患者一般会出现五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿松动、脉细数等症状;

2、肾阴虚：肾阴虚患者主要症状有腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、脉细数等。男性可出现遗精早泄，女性可出现月经稀少、闭经或见崩漏等症状;

3、肾气虚：肾气虚患者多表现为小便清长、夜尿多、面色淡白、腰膝酸软、听力减退、小便次数多而清、舌淡苔薄白、脉沉细无力等;

4、肾精不足：肾精不足者可出现发育迟缓、囟门迟闭、动作迟钝等症状，成人可出现早衰、耳聋、耳鸣、健忘、腰膝酸软、性功能减退等症状，儿童可出现动作迟缓、囟门迟闭等症。

如果存在肾虚，日常饮食可以适当吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、板栗、核桃仁、枸杞子等。同时注意休息，避免熬夜，保持良好的生活习惯。此外，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等。

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