脾肾阳虚怎么调理

脾肾阳虚多是由于脾胃阳气虚衰所致，可以通过温补脾肾的方式调理，可以通过饮食调理、药物调理、艾灸调理，也可以通过运动调理。

1、饮食调理：脾肾阳虚的患者容易出现腹泻、肢体困重、头晕目眩、面色无华、少气懒言、腰膝酸软、舌淡胖等症状，女性还可能出现白带量多、稀薄等症状。此类患者可以多吃一些温补类食物，比如核桃、花生、大枣、羊肉等，可以在一定程度上调理脾肾阳虚，还可以吃一些滋补类食物，比如芝麻、蜂蜜、阿胶等，也可以在一定程度上调理脾肾阳虚;

2、药物调理：脾肾阳虚的患者可以在医生的指导下服用温补脾肾的药物调理，比如桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸等，服用药物以后可以改善腹泻、肢体困重、头晕目眩、面色无华、少气懒言等症状，在服用药物的同时还可以辅助针灸进行治疗，需要在专业中医生的指导下治疗;

3、艾灸调理：艾灸是中医的一种治疗方法，通过艾灸的方式可以加快身体血液循环，可以达到疏通淤阻的效果，身体血液循环加快以后，可以达到温暖身体的作用，对改善脾肾阳虚有一定的帮助，具体艾灸穴位有命门穴、关元穴、肾俞穴等;

4、运动调理：在日常生活中还需要加强运动，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以增强体质，提高身体的抵抗力，还可以使脾肾阳虚的情况得到一定的缓解，在运动的时候要以微微出汗的运动为主，不可以剧烈运动。

建议脾肾阳虚的患者及时前往中医内科就诊，由医生进行望、闻、问、切四诊，明确具体病情，再在医生的指导下进行针对性治疗。

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