男人手脚冰凉怎么调理

男人手脚冰凉一般是由于阳虚、气血不足、寒气、气滞血瘀等原因引起。通常可通过饮食调理、运动调理、中医理疗调理，以及药物调理等方式改善男人手脚冰凉的症状。

1、饮食调理：手脚冰凉多数是由于阳气不足引起，而阳气是机体能量的本源，因此阳气不足者需要温补阳气来缓解手脚冰凉的症状。建议适量增加羊肉、核桃、韭菜等食物的摄入，可在一定程度上温补阳气，从而改善手脚冰凉的症状;

2、运动调理：手脚冰凉的男人可根据自身的情况，适量增加体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，可在一定程度上提高机体的阳气，缓解手脚冰凉的症状;

3、中医理疗调理：男人可在医生的指导下，使用艾灸、针灸、按摩足三里穴、关元穴等穴位，以温补阳气、温经通络，缓解手脚冰凉的症状。此外，还可通过泡脚促进血液循环，改善手脚冰凉的症状;

4、药物调理：若通过饮食调理、运动调理以及中医理疗调理等无效，可在医生的指导下应用药物进行调理。由于阳气不足引起的手脚冰凉，可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等补阳药物治疗;若因气血不足导致的手脚冰凉，可服用八珍丸、十全大补丸等补气血药物治疗;若因寒气或气滞血瘀导致的手脚冰凉，可服用血府逐瘀口服液、逍遥丸等疏肝解郁药物治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。