男孩没阳刚气质怎么办

阳刚气质是指阳气旺盛、身体强健，属于较好的一种状态。男孩没阳刚气质可以通过改善饮食、锻炼、改善作息以及药物治疗等方式进行调理，从而改善阳刚气质。

1、改善饮食：如果男孩长期饮食不规律，如经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，可能会导致机体出现上火的情况，表现为口干舌燥、排尿困难等症状，此时会在一定程度上影响机体的阳气，出现男孩没阳刚气质的情况。建议男孩在日常生活中可以多吃对身体有益的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、鸡蛋等，保证机体营养均衡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，在一定程度上可以缓解阳刚气质的情况;

2、锻炼：如果男孩平时缺乏锻炼，可能会导致身体素质较差，表现为没阳刚气质的现象。此时可以让男孩根据自身情况适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、踢足球等，从而增加自身抵抗力，提高身体素质，从而改善阳刚气质;

3、改善作息：如果男孩经常熬夜，可能会使身体的阳气受到消耗，从而表现为乏力、精神不振等症状，也会出现男孩没阳刚气质的情况。此时需要改正熬夜的坏习惯，早睡早起，保证作息规律，从而缓解阳刚气质;

4、药物治疗：如果男孩因为饮食不规律或者长期吃辛辣、油腻、刺激性食物导致上火，出现口干舌燥、排尿困难等症状，此时可以在医生的指导下使用牛黄上清丸、黄连上清片等药物进行治疗。如果男孩本身存在疾病，导致身体素质较差，也会出现阳刚气质的情况，此时需要在医生的指导下使用附子理中丸、补中益气丸等药物进行治疗。

男孩没阳刚气质时，家长应该在日常生活中帮助男孩改善不良的情绪，避免情绪过于紧张，同时保证良好的睡眠时间，必要时可前往医院的中医内科就诊，完善望闻问切等检查，在医生的辨证下进行针对性处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。