怎样增大阴茎的长度和粗度

增大阴茎的长度和粗度，可以通过日常生活调理、阴茎假体植入术、阴茎海绵体结扎术、阴茎皮肤脱套矫正等方式达到增大阴茎的目的。

1、日常生活调理：男性可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证身体营养充足，也可以多吃富含锌元素的食物，如海带、牡蛎等。此外，男性应当避免吸烟、喝酒，以免影响到阴茎的发育;

2、阴茎假体植入术：阴茎假体植入术是指在阴茎海绵体内植入人工勃起装置，可以使海绵体得到充血，从而改善阴茎勃起功能，能够起到增大阴茎的作用，但通常适用于患有心脏疾病、高血压、糖尿病的男性;

3、阴茎海绵体结扎术：男性可以选择在阴茎根部做切口，将藏匿在阴茎海绵体内的海绵体取出，从而达到增大阴茎的目的，但该手术可能会引起出血、疼痛、感染等并发症，临床上一般不推荐使用;

4、阴茎皮肤脱套矫正：男性可在疲软时，使用无菌纱布套于阴茎包皮内，将阴茎包皮套于阴茎根部，阻断阴茎的血液循环，使阴茎处于休息状态，一般可以维持3-6个月，但通常无法长期维持。

增大阴茎的长度和粗度并不是短期内完成的，男性应当保持良好的心态，避免过度焦虑，如果自卑心理较为严重，可以及时寻求心理医生的帮助。

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