早泄锻炼身体有用吗

早泄锻炼身体有一定的辅助作用，早泄锻炼主要是通过一些有氧运动改善患者的身体状况，可通过阴茎周围的肌肉控制射精时间，从而改善早泄的情况，但建议有身体不适及时去医院进行诊断治疗，避免延误病情。

1、改善饮食：可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等，能够维持患者的精力，并且能够提高患者的体质;

2、改善生活习惯：建议养成良好的生活习惯，避免过度手淫以及抽烟喝酒，同时也要避免熬夜，保持心情愉快，可以适当地进行户外运动，能够提高身体的抵抗力，并且能够改善患者的身体状况;

3、锻炼身体：可以通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，能够延长射精时间。另外也可以通过提肛运动，提高盆底肌的能力，或通过仰卧起坐，锻炼腹部的肌肉，从而改善早泄的情况，但建议在专业人员的指导下进行锻炼，以免出现不良后果;

4、其他：也可以通过按摩、针灸的方式，来改善早泄的情况，同时也可以服用补肾固精的药物，比如五子衍宗丸、金匮肾气丸等，能够起到缓解作用，但建议在专业人员指导下进行。

早泄锻炼能够延长射精时间，但是如果身体出现不适，要及时去医院进行诊断治疗，避免延误病情。在日常生活中，也需要保持个人卫生，勤换内裤，保持良好的生活习惯。

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