夫妻生活不和谐

夫妻生活不和谐，可能是由于感情不和、身体过度疲劳、性生活频率过高，以及精神心理因素等原因导致。建议夫妻双方多沟通，多去户外活动，并且要养成良好的生活习惯。

1、感情不和谐：如果夫妻之间的感情不和谐，或者是存在情感障碍，就会导致在同房的时候没有共同愉快的感觉，从而出现不和谐的情况。建议可适当改善感情，如在进行性生活时，多交流一些感情上的沟通，并且可以选择增加一些戏剧或者是书籍等，能够增加对两人情感的关注，从而促进感情的和谐;

2、身体过度疲劳：如果在同房时，身体过度疲劳，或者是精神过度紧张，就可能会导致体力消耗过度，也可能会导致身体的抵抗力下降，从而会引起夫妻生活不和谐。建议在同房时，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，可适当休息，保持良好的精神状态;

3、性生活频率过高：如果夫妻之间的性生活频率过高，容易导致体力消耗过度，也可能会导致精力旺盛，出现夫妻生活不和谐的情况。建议适当调整性生活的频率，避免性生活频率过高，可通过运动、旅游等放松自身;

4、精神心理因素：如果夫妻双方在日常生活中精神压力过大，或者夫妻关系不和谐，经常吵架，就可能会影响到夫妻生活。建议可通过运动、听音乐等方式缓解精神压力，并且改善夫妻关系，可增加情感交流，从而改善此类情况。

夫妻生活不和谐，还可能是由于疾病因素导致，如女性存在卵巢功能衰退、高泌乳素血症等疾病时，就可能会导致性欲下降，从而出现夫妻生活不和谐的情况。建议及时去医院妇科就诊，在医生的指导下针对病因进行治疗，如卵巢功能衰退的女性，可在医生的指导下使用雌二醇片等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。