怎样可以提高性功能

通常可以通过饮食调理、运动锻炼、改变不良习惯或使用药物的方式提高性功能。若存在性功能障碍，建议及时就医，查明原因后进行对症治疗，也可通过使用安全套等方式，改善性功能。

1、饮食调理：若由于身体虚弱、营养不良等因素导致性功能下降，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸的食物，有助于补充身体所需营养，为身体提供能量，可以在一定程度上提高性功能。同时还要多吃苹果、橙子、葡萄等新鲜水果、蔬菜，有助于补充维生素，促进新陈代谢，增强体质;

2、运动锻炼：可以通过慢跑、爬山、打羽毛球等运动，促进机体血液循环，提高新陈代谢，增强体质，从而提高性功能。但是需要注意，避免过度劳累，否则可能会导致身体虚弱，出现乏力、腰膝酸软等症状，不利于提高性功能;

3、改变不良习惯：性生活时长期压迫或者耻骨后弯屈可能会导致性功能下降，所以要改变不良的习惯，避免穿过紧的内裤，尽量穿宽松、透气的内裤，有助于提高性功能;

4、使用药物：可以遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、金锁固精丸等补肾益气的药物，有助于提高性功能。此外，部分人由于存在疾病，可能也会导致性功能受到影响，如前列腺炎患者，需及时前往医院检查确诊，可以使用左氧氟沙星胶囊、特拉唑嗪片等药物进行治疗，从而改善性功能。

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