性生活时间短是怎么办

性生活时间短需要进行生活调整、加强锻炼，必要时可以通过药物治疗、手术治疗等措施进行改善。正常情况下，男性性生活时间在5-10分钟左右，女性性生活时间在3-5分钟左右。

1、生活调整：如果男性和女性的身体都比较健康，并没有其他疾病，且性生活次数较多，则性生活时间可能会较长，建议性生活时，以较合适的频率、较深的方式进行，同时注意休息、放松心情;

2、加强锻炼：如果男性和女性都不存在疾病，但性生活时间较短，可能是由于平时锻炼较少、身体素质不佳所致。建议在进行性生活时，可以通过锻炼进行调整，如游泳、打球、爬山等运动，能够改善血液循环、增强体质，在一定程度上提高性生活质量;

3、药物治疗：性生活时间较短可能是由于患者存在早泄，导致性生活时间较短，可以遵医嘱使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片等，延长性生活时间。同时若女性存在妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等，导致性生活时间较短，可以遵医嘱使用抗生素进行治疗，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等;

4、手术治疗：部分患者是由于包皮过长、包茎等因素，导致性生活时间较短，可以在医生的指导下进行包皮环切手术，改善阴茎敏感度，从而延长性生活时间。

若男女双方存在身体不适，如阴道炎、宫颈炎、卵巢功能衰退等，也会导致性生活时间较短，此时应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，如使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物，或者通过手术进行治疗。

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