早谢时间短怎么办调理

早泄时间短，可以通过调整生活方式、饮食调理、加强运动、药物治疗等措施调理。如果患者是心理因素引起早泄，可以进行心理疏导。如果患者是疾病因素引起，应在医生指导下进行相关治疗。

1、调整生活方式：建议患者养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时避免过度手淫，注意阴茎的清洁卫生，尽量穿宽松、透气的内裤;

2、饮食调理：建议患者饮食要营养均衡，尽量少吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、西红柿、菠菜等。同时，建议患者适量进行体育锻炼，比如爬山、打羽毛球等，保持心情愉悦;

3、加强运动：建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、游泳等，可以增强体质，辅助改善早泄的情况;

4、药物治疗：如果患者是肾虚引起的早泄，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等药物。如果是心理因素引起的早泄，可以服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物。

除上述措施外，患者可以通过调整心态、放松心情等措施调理，建议患者要保持乐观的心态，不要给自己太大压力，也不要过度焦虑。如果患者早泄的情况持续不缓解，应及时到医院男科就诊，进行血常规、视诊等检查，以明确具体的原因，并积极进行治疗。

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