吃什么精子没有畸形

吃什么精子没有畸形，此处应指吃什么食物或药物可以使精子畸形，但通过此方法并不能达到完全使精子没有畸形的效果。日常生活中可以通过吃一些食物，或者使用相关药物，达到调理精子质量的目的。

一、食物：

1、精氨酸：精氨酸是人体产生精子的必要成分，缺乏精氨酸或者精氨酸较少，可能会导致精子畸形率增加。日常可多吃富含精氨酸的食物，如鳝鱼、泥鳅、海参、羊肉等，有利于补充精氨酸，调节精子质量;

2、锌：缺乏锌元素可能会导致精子活力减退、精子质量下降，缺锌时可以通过食物补充，富含锌的食物有牡蛎、蛤蜊、动物肝脏、鸡蛋、花生等;

3、硒：是人体所需的微量元素之一，适量补硒有利于提高精子活力，具有一定的抗氧化作用，可以起到一定的预防精子畸形的效果;

4、富含维生素A和维生素E的食物：维生素A能够促进精子生成，维生素E能够抗氧化，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，如胡萝卜、番茄、橙子等，可以起到补充维生素的作用，一定程度上可以提高精子的质量。

二、药物：

可以遵医嘱使用左卡尼汀口服液，能够促进精子生成，提高精子的活力。还可以使用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物，具有补肾益精的作用，也能够帮助提高精子的质量。

若精子畸形率较高，可能会导致不育症，怀孕的概率也会降低，建议男性日常保持健康的生活习惯，避免熬夜，避免抽烟、喝酒，适当锻炼身体，有利于提高精子质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。