保卫精子，男人的永恒旋律

保卫精子，又称为保存精子，可通过药物、饮食、运动、改善不良习惯等方式达到保存精子的目的。临床上并没有永久保留精子的说法，如果男性存在少精症、弱精症、畸形精子症等情况，建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。

1、药物：对于少精症、弱精症的患者，可以通过药物治疗的方法保存精子。如对于少精症的患者，可以遵医嘱服用生精胶囊、生力胶囊、右归胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物。其中生精胶囊具有补肾益精的功效，可以促进患者的精子生成。而生力胶囊具有补肾壮阳、益气养阴的功效，也可以用于治疗少精症、弱精症引起的阳痿、早泄等症状。而右归胶囊具有温补肾阳、填精止遗的功效，可以用于治疗少精症、弱精症引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状。左卡尼汀口服溶液可以用于改善精子质量，提高精子的活力，从而达到保存精子的目的;

2、饮食：如适当进食花生、核桃、松子等坚果类食物，其中富含蛋白质、维生素E等营养物质，可以为精子的生成提供营养物质，起到保存精子的作用。但应注意核桃、松子中的油脂含量较高，应避免过多进食;

3、运动：通常情况下，适当运动有利于增强体质，可提高精子活力，促进精子质量的提高。日常可以进行慢跑、打羽毛球、爬山等运动，对于保存精子有一定的好处;

4、改善不良习惯：男性应戒掉手淫或熬夜等不良的生活习惯，建议早睡早起、规律作息，有利于身体健康，从而帮助保存精子。

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