怎么样才能知道自己包皮过长

通常情况下，知道自己是否包皮过长，可以通过观察龟头是否外露、包皮能否上翻、清洗后龟头是否发红等方式进行判断。如果无法自行判断，建议及时就诊，由医生通过视诊明确包皮是否过长。

1、观察龟头是否外露：包皮过长会将尿道口全部遮盖，从而导致龟头无法与内裤直接接触。如果在疲软状态下，龟头仍然外露，则说明包皮过长导致无法将包皮翻开，可能出现排尿不适的症状，如尿急、尿频等。如果观察到龟头外露，则说明包皮过长属于正常情况;

2、观察包皮能否上翻：通常情况下，包皮过长会有包皮将龟头完全覆盖住，但在疲软状态下，比如在阴茎勃起后，龟头可以自行露出，则说明包皮过长属于正常情况。如果在疲软状态下，龟头不能露出或仅有少部分外露，则说明包皮过长造成了包茎，这种情况属于不正常的现象;

3、清洗后龟头是否发红：通常情况下，包皮过长会将包皮垢堆积，清洗后龟头会呈现出粉红色或者带有少量血液的状态，则说明包皮过长导致龟头出现炎症，清洗后龟头没有任何改变，则说明包皮过长属于不正常的情况;

4、其他方式：如果包皮过长导致包皮垢堆积过多，可能导致龟头被细菌感染，龟头被细菌刺激后会出现红肿、疼痛等症状，还可能在包皮口出现白色小点，则说明包皮过长造成了包皮龟头炎。

如果诊断为包皮过长，可以进行包皮环切手术，建议将包皮全部翻出，露出龟头以及冠状沟，清洗龟头以及包皮。在进行包皮环切手术后，建议患者需要注意休息，避免过度劳累、熬夜，同时需要保持局部清洁卫生，并且需要定期复查。

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