保养前列腺炎一般是指通过各种方法改善前列腺炎的症状,前列腺炎以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主,一般可以通过避免久坐、规律性生活、饮食调理、锻炼身体等方法进行保养。
1、避免久坐:如要坐,建议10-30分钟就起来,或1小时后再坐下,使盆腔、前列腺受到较好的放松。另外,避免长时间骑自行车、骑马等,以免压迫会阴部,导致会阴部充血,从而导致前列腺炎加重;
2、规律性生活:性生活要规律,可以定期、定量,以较好的状态进行性生活,可以避免前列腺炎加重;
3、饮食调理:平时要多喝水,避免进食辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、瓜果,因为水果、蔬菜中含有较多维生素,可以促进前列腺代谢,对前列腺炎的保养较好。此外,平时要多吃牛肉、羊肉、鸡蛋等营养丰富的食物,以增强体质;
4、锻炼身体:如平时多进行深蹲或抬腿运动等,可以促进前列腺部位的血液循环,对前列腺炎的保养较好。
因为长期久坐、熬夜、酗酒、吸烟等,都可能会导致前列腺炎加重。所以患者要改变以上不良的生活习惯,不熬夜、酗酒,少吃辛辣刺激性食物,平时要多运动,多进行户外活动,有利于前列腺炎的保养。
对于前列腺炎,一般可以通过以上方法进行保养,但如果患者症状较重,还应及时到医院就诊,在医生指导下使用药物进行治疗,如左氧氟沙星、阿奇霉素等,必要时可以进行手术治疗,从而缓解患者的不适症状。
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