早泄应该怎么食物治疗

早泄通过食物治疗的效果较差，只能起到辅助改善的作用。早泄可以通过多吃些具有补肾固精作用的食物、具有补肾作用的食物，以及富含锌、硒的食物，或者是具有滋阴补肾作用的食物等进行调理。

1、补肾固精的食物：中医认为引起早泄的原因，既包括肾虚也包括肝郁。对于肾虚引起的早泄，可以适当多吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻、桑葚、羊肉、韭菜等补肾固精的食物;

2、补肾作用的食物：引起早泄的原因还包括肝郁，这种情况引起的早泄可以适当多吃一些具有补肝作用的食物，比如山楂、萝卜、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可以促进肝气的舒发，辅助缓解肝郁引起的早泄;

3、富含锌、硒的食物：如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏、香菇、紫菜等，多吃这些食物可以辅助提高精子的活力和质量，辅助改善精子的质量，从而提高机体的免疫力，对于调节精子的分泌也有一定的作用;

4、滋阴补肾作用的食物：引起早泄的原因还包括肾阴虚，这种情况引起的早泄可以多吃一些滋阴补肾作用的食物，如山药、枸杞、莲子、核桃、板栗等，对于肾阴虚引起的早泄有一定的辅助作用。

除以上食物外，早泄者还可以在日常生活中适当多吃羊肉、韭菜、鸡蛋等食物，并且保持积极向上的生活态度，对于改善早泄也有一定的帮助。但需注意食物毕竟不能代替药物，如果早泄的情况比较严重，不能单纯靠食物来治疗，要及时去医院就诊，在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

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