早泄男性通过心理调节训练

早泄男性通过心理调节训练的方式，主要包括放松心情、建立自信心、加强运动锻炼、药物治疗等。建议在医生的指导下，进行综合性的心理治疗，一般可以改善早泄。

1、放松心情：对于精神过度紧张、焦虑，或者经常手淫的人群，容易导致大脑皮质兴奋性过高，从而出现早泄。通过心理调节的方式，可以使身心放松，有利于改善症状;

2、建立自信心：如果存在自卑心理，不敢面对自己，或者对性生活失去信心时，也可能会导致早泄。建议通过建立自信心的方式进行调节，在性生活的时候充满自信心，有利于改善症状;

3、加强运动锻炼：长时间熬夜或者抽烟、喝酒，可能会导致身体虚弱，也容易出现早泄。通过加强运动锻炼的方式，可以增强体质，对于改善早泄也有一定帮助;

4、药物治疗：对于肾气亏虚导致的早泄，可以口服金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行调理。如果是由于龟头过度敏感，导致的早泄，可以应用盐酸舍曲林、盐酸达泊西汀等药物进行调理;

5、其他：在日常生活中需要养成良好的生活习惯，比如不吸烟、不酗酒、不熬夜，同时注意调整饮食，多吃韭菜、羊肉、鸡蛋等补肾壮阳的食物。

除了以上调节方法外，还可以通过按摩、推拿等方法，缓解身体出现的不适症状。如果早泄男性通过以上方法调节无效，建议及时就医治疗。

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