早泄了不吃药可以吗

早泄了也可以不吃药，通过调整生活方式、饮食调理、加强运动锻炼、心理治疗等，大多可以得到改善。但如果患者早泄是疾病因素导致，不吃药一般达不到较好的治疗效果，建议遵医嘱进行药物治疗。

1、调整生活方式：对于精神心理因素引起的早泄，主要是通过调整生活方式来改善。建议在性生活的时候放松心情，消除紧张、焦虑的心理，可以在较短的时间内改善早泄的症状。平时应注意规律作息，避免过度劳累，不要熬夜，保证每天充足的睡眠;

2、饮食调理：饮食中适当增加一些富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤等，能够促进性功能增强，也有利于改善早泄的情况。同时应注意尽量少吃辛辣、刺激性的食物，以免引起腹胀、腹痛等不适;

3、加强运动锻炼：适当进行运动锻炼，如爬山、跑步等，有助于增强体质，对于改善性功能有一定的帮助，同时对改善早泄也有一定的帮助;

4、心理治疗：如果是心理因素导致的早泄，应注意加强心理疏导，正确认识早泄是一种正常表现，可以通过上述方式来改善早泄，增加自信心。

除以上措施外，患者可以在医生指导下服用5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，如盐酸达泊西汀片等，对于治疗早泄有较好的疗效。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。