手淫阳痿早泄的调理方法

长期手淫可以导致阳痿、早泄，如果出现手淫阳痿、早泄，可以通过戒除手淫、生活调理、饮食调理、药物治疗等方法进行调理。

1、戒除手淫：建议患者戒除手淫，减轻心理压力，规律进行性生活，将精力注意在其他方面，比如体育锻炼，如跑步、爬山等，还可以通过听音乐等方法分散注意力，逐渐戒除手淫;

2、生活调理：建议患者在日常生活中需要保持会阴部卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生。患者可以加强体育锻炼，如游泳等，也可以增强体质，还需要避免熬夜，保证充足的睡眠。在日常生活中需要注意饮食调理，可以多吃韭菜、牛肉、羊肉等食物，还可以多吃富含锌的食物，比如牡蛎、花蛤等;

3、饮食调理：患者需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致肾脏受损，同时需要多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶或者是虾等，可以为机体提供营养，增强体质;

4、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、龟龄集、知柏地黄丸等补肾益气的药物进行调理，同时也可以应用西地那非、伐地那非等药物进行治疗，可以增加阴茎的血流灌注。

除上述措施外，建议平时要调整心情，避免压力过大，适当放松心情。长期手淫还可以导致前列腺充血，引起前列腺炎和精囊炎等疾病，如果患者出现上述症状，建议及时到医院就诊，完善血常规检查、尿常规检查、前列腺液检查等明确具体情况。

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