肾阳虚和阳痿早泄吃什么好

肾阳虚和阳痿早泄是两种不同的中医病症，但都属于男性的肾虚，因此吃什么好需要明确肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚，建议服用温补肾阳的中药，如果是肾阴虚，建议服用滋补肾阴的中药治疗，另外建议配合进行食补。

一、药物：

1、温补肾阳的中药：包括附子、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、巴戟天、锁阳等，可以温补肾阳，缓解肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状;

2、滋补肾阴的中药：常用的中药有生地黄、淮山药、牡丹皮、山茱萸、枸杞子等，滋补肾阴，对于肾阴不足引起的阳痿、早泄有一定的治疗效果。

二、食补：

1、坚果类：如板栗、枸杞子、腰果等，多吃此类食物有助于肾阳虚和肾阴虚的恢复;

2、肉类：如羊肉、牛肉、驴肉等，对于肾阳虚和肾阴虚都有一定的好处;

3、海产品：如牡蛎、黄鳝、海参、扇贝等，多吃此类食物有助于滋补肾阳，可辅助改善性功能;

4、其他食物：如韭菜具有补肾温阳的功效，大蒜具有补肾壮阳的功效等。

在日常生活中，应注意劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外要注意适当进行体育锻炼，以增强体质。如果出现较为严重的性功能障碍，建议及时到医院检查原因，根据原因进行对因治疗，以更好改善性功能障碍。切勿盲目用药或延误治疗时机，以免对机体造成不良影响。

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