因为睡眠不足可以引起体内激素水平紊乱,导致性激素分泌减少,造成阴茎硬度减弱,从而引起阳痿。如果出现睡眠不足引起的阳痿,建议患者先进行生活调整、物理治疗等,若症状较严重,可以在医生指导下使用药物进行治疗。
一、生活调整:
1、锻炼身体:出现睡眠不足引起的阳痿时,患者可以通过锻炼身体的方式进行调整,如早睡早起,睡前可以适当进行有氧运动,如慢跑、快走等,有利于改善睡眠不足的情况,待睡眠充足后,阳痿的症状可能会得到缓解;
2、改善饮食习惯:晚饭时尽量少吃辛辣、刺激的食物,如辣椒等,平时可以多吃牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物,为机体补充营养,能够有效缓解睡眠不足引起的阳痿症状;
3、规律性生活:睡眠不足引起的阳痿,建议患者规律进行性生活,不要过度频繁,转移注意力,保证有规律的生活作息;
4、调整心态:睡眠不足引起的阳痿时,应避免过度焦虑、紧张,尽量放松心情,可以通过听音乐等方式放松心情,睡觉前可以喝杯热牛奶、泡脚等,有利于提高睡眠质量。
二、物理治疗:
患者可以选择在专业医生指导下进行按摩、针灸等治疗,可在足三里、三阴交等穴位进行按摩,可以改善局部血液循环,能够有效缓解睡眠不足引起的阳痿症状。
三、药物治疗:
若通过生活调整以及物理治疗后,阳痿症状未得到明显改善,患者可以在医生指导下口服枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗,此类药物可以促进阴茎勃起,从而改善阳痿的症状。
建议出现睡眠不足引起阳痿的患者,尽快前往医院进行治疗,在专业医生指导下进行规范治疗,不要自行使用药物,以免延误病情。同时应保持良好的心态和生活习惯,避免过度劳累。
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