手淫导致的早泄如何恢复

手淫导致的早泄，主要是通过戒除手淫习惯，同时配合饮食调理、锻炼身体、药物治疗等进行恢复，建议患者在医生指导下选择合适的方法。

1、戒除手淫习惯：如果患者是由于手淫习惯导致的早泄，则建议戒除手淫习惯，不仅可以恢复早泄，还可以预防前列腺炎、精囊炎等疾病的发生，能够促进早泄恢复;

2、饮食调理：在戒除手淫习惯的同时，可以多吃补肾固精的食物，如栗子、鸡蛋、韭菜、海参、动物内脏等，也可以用药膳进行调理，如使用枸杞子、人参、肉桂、黄芪、当归等药材泡水喝或者煮粥，食用之后可以起到补肾固精的功效，能够帮助患者恢复早泄;

3、锻炼身体：建议患者适当进行体育锻炼，如每天打球，可以增强体质，还可以提高机体的免疫力，同时要保持充足睡眠，多进行深蹲或者仰卧起坐等锻炼身体的方法，也可以改善早泄的情况，从而恢复性功能;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸或者龟鹿补肾片等药物进行调理，能够起到滋阴补肾、温补肾阳的功效，有助于早泄恢复。

建议患者在日常生活中需要注意不要熬夜，不要压力过大，放松心情，同时需要戒除手淫习惯，如果偶尔手淫后出现腰酸乏力、尿频等症状，建议及时去医院中医内科就诊，完善望诊、问诊、切诊等相关检查明确诊断。

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