轻度睾丸炎怎么锻炼

轻度睾丸炎可以通过散步、仰卧起坐等运动锻炼，也可以通过打太极拳、游泳等方式进行辅助治疗。

一、运动

1.散步：患者可以适当进行散步，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。但是避免做剧烈运动，否则会使病情进一步加重。

2.仰卧起坐：如果患者的病情比较严重，还可以适当进行仰卧起坐，从而促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。

二、方式

1.打太极拳：在平时也可以适当学习一些简单的太极拳动作，并且每天坚持练习，有助于提高自身免疫力，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。

2.游泳：建议患者还可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够加快全身的血液循环，同时也可以增强自身的体质，在一定程度上也能够达到辅助治疗的目的。

除此之外，也可以通过骑自行车的方式进行改善，但要控制好力度，不要过猛。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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