精关不固导致频繁遗精怎么办

如果男性出现精关不固的情况，并且伴随频繁遗精时，可以通过调整生活方式、减少性刺激、规律性生活等方式进行改善。如果通过上述方式仍无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下应用药物改善。

一、改善生活方式

1.调整饮食：日常生活中应尽量避免进食寒凉或者辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免伤脾胃而影响化生清气和浊气的出路，导致水湿停留从而造成频繁遗精的现象。同时还需要少喝冰镇饮料或酒类饮品，也可能会对身体产生一定影响。

2.保持良好心态：心情郁闷也是导致频繁遗精的重要因素之一，因此要经常保持乐观开朗的心情，不要过于忧心忡忡，否则容易引起神经兴奋而导致遗精次数增多。建议适当听轻音乐来放松心情，也可以培养兴趣爱好，如打篮球、游泳等转移注意力。

3.合理安排作息时间：平时要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，睡前尽可能减少接触淫秽书籍、图片以及影视作品等不良刺激，可以看一些积极向上的书籍，以转移注意力。

4.注意卫生：在睡觉之前应该用温水清洗下体，特别是内裤要及时更换，防止细菌滋生感染。

二、减少性刺激

1.节制性幻想：部分人群由于长期存在性幻想而导致体内性能量不断蓄积，当达到一定程度后就会诱发频繁遗精，此时需要注意控制性幻想的频次，可采用分散注意力的方法帮助戒除频繁遗精的症状。

2.纠正错误认识：有正常性生活的男性若认为只要阴茎勃起就有可能发生射精现象，进而会导致频繁遗精，其实这种观点是错误的，只有手淫才可能因为强制性地频频忍精不射，而逐渐形成习惯性遗精，对于已经建立正常性功能的男性而言，一般不会出现此情况。

三、规律性生活

适度的手淫是有必要的，但是不能过度，每周一次左右为宜，这样有助于释放男性的压力，但是如果超过这个频率，也会引起频繁遗精的情况。此外还要掌握好节律性原则，即每次排精的时间间隔相同，也有助于维持正常的生理状态。

四、药物治疗

中医角度来讲，肾藏精、主骨髓、生殖，肝藏血、主疏泄、调畅情志，脾统血，肺主呼吸，与肾一起配合参与生殖活动。如果患者因肾虚、肝郁、气血虚弱等原因导致频繁遗精，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、逍遥丸、补中益气丸等药物进行调理，还可以选择针灸疗法辅助治疗，常用的穴位包括关元穴、命门穴、太溪穴、照海穴等。

如果经过以上方法仍然没有得到好转，则应及时去医院泌尿外科就医，完善相关检查明确具体原因后再遵医嘱进行针对性治疗。

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