性冷淡吃什么可以调理

导致女性出现性冷淡的原因较多，如精神心理因素、内分泌失调等，建议及时前往医院就诊查明原因后进行针对性治疗。在药物方面可以选择调节神经功能的中成药或西药，在饮食上可以选择补肾益精的食物。

一、药物

1.中成药：如果由于气血不足、肝郁气滞等原因导致的性欲减退，可使用滋阴养血、健脾益气类中药进行调理，如乌鸡白凤丸、人参归脾丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等；若因心脾两虚所致，可应用八珍汤加减方来缓解症状。

2.西药：对于雌激素分泌过少引起的生理性情况，则需要补充雌孕激素以改善症状，常用药物有戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。如果是焦虑症、抑郁症等疾病引起的精神心理障碍，可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、氟哌噻吨美利曲辛片等抗抑郁药物治疗。

二、食物

1.补肾益精的食物：包括牡蛎、枸杞子、山药、韭菜、核桃仁等，具有一定的辅助提高性能力的作用。

2.高蛋白低脂肪的食物：比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质且脂肪含量较低的食物，日常适量食用有助于增强体质和抵抗力，也有助于保持良好的身体状态，一定程度上有利于提升性欲望。

3.其他：还可以适当进食新鲜蔬果，以及豆制品等含有丰富维生素及微量元素的食物，对机体健康有一定的帮助。同时注意戒烟酒，少吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。

平时还需要养成规律的生活习惯，避免熬夜，并保证心情舒畅，这些都有利于性冷淡的调理。另外，上述所有用药均需在专业医师指导下来选择，不可以自行盲目用药。

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