频繁遗精是怎么办

如果偶尔出现频繁遗精的现象，并且没有其他异常情况，如身体发育停止等，通常属于正常现象。但如果经常、频繁发生，则可能为不正常的情况，可能是由于过度疲劳、性刺激或性生活过于频繁等因素导致。此时可以通过避免劳累、减少性幻想以及规律性生活等方式进行改善。

一、正常现象

1.适当运动：平时可以加强体育锻炼，可以选择跑步、游泳或者做俯卧撑等运动，通过运动的方式释放压力，从而缓解紧张情绪，也可以在一定程度上降低对性的关注，能够有效预防频繁遗精的发生。

2.注意卫生：应该每天清洗阴茎和内裤，保持清洁干燥，以免引起感染，造成频繁遗精的现象。

3.选择宽松的内衣：穿紧身衣裤会使阴囊受到束缚，影响局部散热，容易出汗，长期处于潮湿环境下，可能会滋生细菌，因此建议尽量穿宽松的棉质衣服，有利于减少细菌繁殖。

4.节制性幻想：日常生活中应减少对性的思考，睡前不要看色情书籍或电影，还可以转移注意力，将精力转移到学习、工作上来，以减少性兴奋而达到预防频繁遗精的目的。

二、异常现象

1.规律性生活：如果是未婚男性，在有规律的性交后一般不会出现频繁遗精的现象，已婚男性每周一次性生活比较合理，这样就可以减少频繁遗精的发生。

2.减少性刺激：如果有手淫习惯的患者需要戒掉这一不良习惯，因为频繁手淫也会导致频繁遗精。

3.治疗慢性疾病：有些慢性病会导致频繁遗精，比如前列腺炎，对于此类原因引起的频繁遗精，要积极治疗原发性疾病，当原发病治愈以后，频繁遗精自然会好转。

4.药物调理：中医认为肾藏精，如果肾脏出现问题，也有可能会出现频繁遗精的现象，可以在医生指导下服用补肾固涩的中药进行调理，常用的中成药包括金锁固精丸、知柏地黄丸等。

5.手术治疗：如果是包皮过长引起的频繁遗精，可以到医院进行包皮环切术，术后龟头敏感度下降，也能减少频繁遗精的发生。

此外，还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，养成良好的生活习惯，也有助于减少频繁遗精的发生。如果经过上述方法仍然无法改善频繁遗精的症状，就需要及时就医检查是否患有泌尿生殖系统炎症或其他病变，明确具体病因后再遵医嘱采取相应的处理措施。

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