肾亏在中医一般指肾虚,18岁的男生有可能出现肾虚。如果平时不注意生活规律、饮食健康以及性生活等方面,则可能会导致肾脏精气不足或阴阳失调,从而诱发一系列肾虚症状。
1.不注意生活规律:若经常熬夜、作息时间紊乱等,会使身体得不到有效休息,长此以往则容易耗伤阴血,致使阴血不足而生内热,可表现为腰膝酸软、五心烦热等症状,严重者还会出现潮热盗汗、形体消瘦等情况。
2.不注意饮食健康:若长期暴饮暴食或者大量进食辛辣刺激性的食物,如火锅、辣椒等,会增加脾胃负担,使脾运化功能失常而导致水谷不得运化,引起湿浊内停而困于冲任二脉,影响到肾的固涩作用,最终形成带下清稀、小便不利、大便溏薄等病症。
3.不注意性生活:房事过多会导致肾精外泄,日久就会造成肾精不足,还可伴有头晕耳鸣、健忘、失眠、阳痿早泄等症状。
4.其他原因:由于先天禀赋不足、后天营养缺乏等原因,也会导致肾精匮乏,无法濡养全身各脏腑组织而出现发育迟缓、身材矮小、反应迟钝、记忆力下降、生长缓慢、智力低下、头发干枯无光泽、脱发、四肢无力、畏寒怕冷等症状。
对于存在上述情况的人群而言,在日常生活中应养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,并且保持心情舒畅。若已经出现了肾虚的症状,则建议前往医院就诊治疗,以免延误病情。
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