男性在45岁以后出现性功能减退属于正常现象,如果此时没有其他异常表现,则无需过于担心。但如果存在性欲下降、勃起硬度减弱等不良情况,则建议通过一般治疗,如规律的性生活、均衡营养和适当运动,以及药物治疗来改善。
一、一般治疗
1.规律的性生活:指要保持每周2-3次的频率进行性生活,并且不能过度频繁,否则可能会导致身体疲劳,反而容易引起阳痿或者早泄等问题。
2.均衡营养:由于蛋白质能够为男性的睾丸生产精子提供原料,所以在平时生活中可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时也要补充维生素E、锌、硒等微量元素,可以在一定程度上增强性能力。
3.适当运动:日常生活中需要积极参加体育锻炼,可以选择慢跑、游泳、俯卧撑或仰卧起坐等有氧运动,在运动的过程中可以促进全身血液循环,消耗体内多余脂肪,对于提高男性体能有一定帮助。
二、药物治疗
如果是雄激素缺乏所引起的性功能减退,可使用补充雄激素类药物来进行调理,比较常用的药物包括十一酸睾酮软胶囊等,以达到提升性欲及勃起能力的作用。另外,部分中成药也可以辅助调节性能力,例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
三、其他方法
如果上述措施无法缓解症状,患者还可以选择真空负压吸引疗法,即利用抽吸泵产生的真空负压使阴茎海绵体持续充血膨胀,从而有效刺激阴茎神经血管,改善阴茎供血量,进而改善阴茎勃起硬度并延长同房时间。
此外,中医认为,45岁的男性若经常熬夜、饮食不节等也可导致肝郁气滞,影响性功能,因此还需要注意避免此类因素。如果经过以上处理后效果不佳,应及时就诊检查是否存在器质性疾病,如高血压、糖尿病等慢性疾病也可能会影响性功能。
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