男的更年期年龄是多少

男性更年期的年龄在50-64岁之间，但由于个人体质的不同以及营养状况、生活环境等不同因素的影响，部分人群可能会提前到40多岁出现，而有的则会推迟至70岁以上才开始。男性的更年期是指性激素水平明显降低，同时伴有神经内分泌和人体各系统功能衰退的一种过渡期综合征。

进入更年期后由于体内雌激素分泌减少，会使男性出现烦躁、易怒、失眠等症状，还会伴随记忆力下降、精力不足等情况发生。此时建议患者可以适当补充一些大豆异黄酮或者维生素E来缓解症状，必要时也可以遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾丸酮等药物进行治疗。

此外，在日常生活中还应注意保持规律的生活作息习惯，避免长期熬夜或过度劳累，同时还应适当的加强体育锻炼，如慢跑、打太极等，有助于增强身体素质，对于预防更年期综合症也有一定的帮助作用。

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