男人性生活时间短可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、激素治疗、中药调理等方法来改善。如果症状持续不改善或者伴有其他不适,建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通常包括认知行为疗法、情感聚焦疗法等,在专业心理医生指导下通过一系列技术手段改善患者的心理状态。此方法旨在纠正对性功能障碍的认知偏差及不良情绪反应,从而提高性生活质量。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等,需遵医嘱按处方剂量服用。这类药物能减轻因紧张、压力造成的性功能障碍,但须注意可能出现的副作用。
3.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑、氯硝西泮等,同样需在医师指导下使用。镇静剂可缓解因精神紧张导致的性欲减退和早泄等问题。长期或过量使用可能产生依赖性和耐药性。
4.激素治疗
激素治疗涉及内分泌调节,可能需要医生开具处方并监测患者体内激素水平变化。针对某些由荷尔蒙失衡引起的性功能障碍具有积极作用。不宜自行调整剂量或停用。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具草药方剂,建议定期服用。传统中医药认为某些药材有助于平衡体内气血,进而改善男性勃起功能和射精控制力。需密切观察是否有过敏反应发生。
面对性生活时间短的问题,应避免过度自责或压力过大,以免加剧心理负担。建议采取开放态度与伴侣沟通,共同探索适合双方的性生活方式,同时保证充足的睡眠时间和均衡饮食也有助于提升性健康。
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目前我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%,估计全国患病人数超过1.6亿,而患者对高血压的知晓率仅为30.2%,服药率仅为24.7%。控制率更低,仅为6.1%。有不少高血压患者在病情很严重时,都没有察觉出异样,直至发生中风或因其他疾病就诊时才发现。