男性怎么预防前列腺炎

男性可以通过非甾体抗炎药预防、规律性生活、避免长时间久坐、适度运动、保持水分摄入等方法来预防前列腺炎。

1.非甾体抗炎药预防

非甾体抗炎药可以抑制前列腺中的炎症反应，减少前列腺液分泌量。建议定期服用医生开具的处方剂量。

2.规律性生活

规律性生活有助于排空前列腺液，降低细菌滞留的风险。对于有正常性需求的成年男性，应保持适度而有规律的性活动。

3.避免长时间久坐

长时间坐着压迫会阴部，不利于局部血液循环和炎症消退。建议每小时起身走动或进行简单拉伸以缓解下身压力。

4.适度运动

适度运动可增强体质、促进新陈代谢及血液循环，从而提高免疫力。日常生活中可根据自身情况选择如慢跑、游泳等运动方式。

5.保持水分摄入

充足的水分有利于稀释尿液浓度，减少对前列腺的刺激。每天至少饮用8杯水以维持身体水平衡。

若症状持续不改善或者加重，应及时前往医院泌尿外科就诊。

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