怎么样预防附睾炎

预防附睾炎可以采取规律性生活、避免长时间久坐、保持外阴清洁干燥、适度运动增强免疫力、使用阴囊支撑保护用品等措施。

1.规律性生活

规律性生活可以促进精液排出，减少生殖道细菌滋生的机会。建议成年男性一周进行一至两次的性生活为宜。

2.避免长时间久坐

长时间久坐会导致局部血液循环受阻，易引起附睾部位缺血、缺氧，诱发炎症反应。日常生活中应避免久坐不动，每小时起身活动5-10分钟。

3.保持外阴清洁干燥

附睾炎多由病原体感染所致，保持外阴清洁干燥可降低发生感染的概率。平时要勤洗澡，勤换洗内裤，尤其是处于炎热天气时，更要做好个人卫生工作。

4.适度运动增强免疫力

适度运动能够提高身体的新陈代谢水平和免疫系统的功能，从而增强机体抵抗病原体侵袭的能力。推荐每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。

5.使用阴囊支撑保护用品

使用阴囊支撑保护用品可以提供额外的支持和稳定，有助于减轻附睾区域的压力和不适感。特别是在需要长时间站立或坐着的情况下，佩戴适当的阴囊支撑带是很有帮助的。

若患者已经出现了附睾肿胀、疼痛等症状，则需及时前往医院泌尿外科就诊。

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