抗压

社会的发展，给人们也带来无限的压力，现在很多准妈妈孕期也坚持工作，一部分是缓解经济压力，等孩子出生后，开销更大。另一部分也为了让自己生活充实点，保持一份好的状态。下面就具体来说说孕期工作有什么好处？1、无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量，对保有其乐观情绪相当有益保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动...

许多ol工作压力太大，经常暴饮暴食来宣泄压力，再加上没有时间去健身房，赘肉在身上堆积得越来越严重。你知道吗？压力过大可是会导致肥胖的哦。今天小编教你10个抗压方法，轻松应对压力摆脱肥胖烦恼。

为了拥有健康，人们放弃了许多享乐机会。不过，性爱却能既带来快乐，又有助健康。近日，美国著名男性网络杂志《男人问》刊文指出，男人要想拥有健康的身体，离不开规律的性爱。以下是美国多位性学专家为男人们准备的8大性爱理由。增强力量，让你更“男人”。性爱除了能消耗热量，还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时，性爱时产生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。总之，通过性爱，男人...

繁重的工作压力让都市白领一族承受着巨大的心理压力，懂得自我放松的人占少数。对于一些抗压力较差的女性朋友来说，长期的压力堆积在一起却无法得到释放，其实对健康是有很大威胁的。

谈到健身，可能很多男士都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼男士的统一理由了。快来看看吧，每天4个3分钟，可以让你变成更有魅力的型男哦！搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以...

全球男性平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男性得癌症的几率更比女性高70%。什么样的男性是长寿命？我们不妨来学习学习！(#画中画广告#)第1种：拦截心脏病多吃牛排：可以把危险降低29%。牛肉富含硒元素和b族维生素，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。第2种：照看好肝脏少喝啤酒：可以把危险降低85%。如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤...

产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状。食养对于产后妈妈的身心健康都很重要，产后妈妈不仅要养身，更要养心。妈妈们在坐月子期间应多摄取含有丰富的b族维生素、维生素c、矿物质如镁、锌的食物，...

都市白骨精们每天都要承受巨大的压力，想要健康美丽，保持一个好的气色，那一定要多吃点抗压食物。

健康在现今发展迅速的时代愈发重要了，而懒人和生活繁忙的人们要如何保持健康呢？下面小编就来介绍四种简单的保健诀窍。(#画中画广告#)搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。弯腰3分钟双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加。这...

都市白骨精们每天都要承受巨大的压力，想要健康美丽，保持一个好的气色，那一定要多吃点抗压食物。