户外运动

花样美男如何保养肌肤?(#画中画广告#) 蔬果汁 甩掉烦人小雀斑危害男人脸部肌肤的六大杀手回答“从不”的记0分，回答“有时”的记1分，回答“经常”的记2分，回答“总是”的记3分。1. 早上起来不洗脸，顶多用清水冲洗，更不愿意涂抹保养品2. 因为工作忙碌，每天喝水不超过500cc，干燥起皮3. 长期在空调环境下办公，或在户外工作，干燥脱皮4. 有用手抠痘痘的毛病，脸上痘痘比较多，严重油性肌肤5. 喜...

臭氧对人类有双重作用，这取决于他们的位置。当他们处在大气层的最上层时，他们就能帮我们抵挡大部分的紫外线。然而，随着工业发展，人类向天空排放的化学物质越来越多，这些位于同温层的臭氧逐渐减少，于是，对防晒的关注也越来越重要。而处于离地面很近的对流层中，也存在着不少臭氧，但是这些臭氧主要来自汽车，发电站，精炼厂排放的废气。它们组成了烟雾。而这些烟雾的形成与效应在夏季显得尤为明显。经常在室外活动使得被烟雾...

进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑. 针对中暑成因，专家提出预防幼儿中暑的三点方法：

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明,同年龄段的老年人,肺活量越大,越能够适应气候的变化,身体更健康,寿命也更长。初秋时节早、晚较为凉爽,比较适宜做户外运动。这时,老年人便应注意开始加强耐寒锻炼,提高肺活量,增强机体适应多变气候的能力和对疾病的抵抗力,保证安稳过冬。

在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里，应该走出家门，多参加一些户外活动，比如骑自行车、游泳之类的。这对心脏和血管有很大的好处，但是如果不进行锻炼，肌肉就会像夏天里的冰块一样迅速消失。

优生优育的九大必要条件：(#画中画广告#)⒈孕前检查：针对夫妻双方就生殖器官和与之相关的免疫系统、病毒系列、遗传病史以及影响正常生育的相关疾病的检查。⒉孕期母婴健康监测：即产前检查包括对孕妇和胎儿的监测。在专业女子医院建立详细的健康管理档案，便拥有了专属的医生与专属的医院。⒊孕期营养指导：专家对不同时期的孕产妇做营养个性化指导，保证孕妇营养均衡及胎儿的发育，防止营养不良或营养过剩带来的妊娠期并发症...

摄氏30多度的高温，加上强烈的紫外线，出油、出汗，晒黑、晒伤，让一向对护肤退避三舍的男士们面临着严峻的考验。这个艳阳如火的夏天，不拘小节的你，钟爱户外运动的你，以及经常需要外出应酬的你，做好拥抱阳光的准备了吗?

运动、健身贵在坚持，为了巩固自己数月来的健身成果，许多朋友都在顶着烈日运动不止。据有关专家表示，夏天进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。因此夏季里健身一定要了解其“运动纪律”。一、避免高温“作业”。夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线...

天气一暖，户外运动增多，应酬也多，新陈代谢加快也增加角质在脸上的堆积，皮肤变得很涩或者粗糙，别觉得这样很man，除非你很向往“橘子皮”，老废角质还是要定期清理。

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事?男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自……荷尔蒙的作用男性皮肤一般偏向油性，ph值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵...