户外运动

天气暖和、阳光充足的夏天，宝宝们也开始户外运动了。经常看见1岁多学走路的孩子，有的总是要妈妈抱，有的晃着晃着就摔个跟头，还有的走起来像只小鸭子，这些现象都说明孩子走路姿势不对，妈妈们千万要注意。北京市海淀区妇幼保健院负责孩子早期教育的李智主任说，孩子如果有以下三种情况，又没有及时发现和纠正，会对他今后的成长发育造成很大影响。

初夏的六月，是儿童生长发育最快的黄金时期，所以有人把六月称为“神奇的六月”。此时如果注意调整饮食结构，并且加强户外运动，可以使宝宝长得个儿更高、身体更棒!因此，厨房里的妈妈一定得加把劲儿，让盘子里的菜更漂亮一点、更营养一点，让宝宝吃出健康、吃出聪明! 根据营养学的要求，主食适当增加粗杂粮，常见的如小米、玉米、黄米、糯米、绿豆、小豆、黄豆等。粗杂粮里含有丰富的矿物质如铁、锌、钙、磷、锰、铜等，并含有...

3-7岁的小朋友们正处于精力最旺盛的阶段。他们热爱户外运动，喜欢和小伙伴们亲密接触。活泼好动的小朋友们在接触外界的过程中手上不免沾染细菌，所以养成勤洗手的好习惯对小朋友们来说尤其重要，而这段时期也是培养小朋友良好习惯的黄金期。

夏季的头发往往比冬季难以护理，因为强紫外线的照射和夏天的户外运动如游泳都会造成头发的干涩毛糙，如何使夏日的头发也具有光泽且富有弹性？

细心的美容粉丝高倍防晒霜学问必知 当你身处强烈紫外线中的时候，尤其是进行户外运动时。 为什么很多高倍数防晒产品写着spf30+? 这是因为中国卫生部有规定，spf30以上的防晒品一律以spf30+标明，以防止化妆品厂商过度标榜高防晒值而忽略安全性。所以要想知道具体的spf值应该向导购详细咨询。 为什么高倍数防晒产品大多含量较小?确实是，大部分高倍数防晒产品都不会超过50ml，其中有两个原因：一是因...

老年人骨折需要同时治疗骨质疏松，否则的话很容易引发再次骨折。如果有骨质疏松这种疾病，需要进行药物治疗，并增强肌肉锻炼、多晒太阳、进行户外运动。

“宝宝上火了怎么办?”，“怎么样进行科学的春补?”“宝宝只吃零食不吃饭怎么办?”“夏天怎样给宝宝防暑?”……很多年轻父母常常不知道如何应对宝宝的健康问题。(#画中画广告#)记者了解到，近日，“三公仔?爱子有方”育儿大课堂启动，邀请专家为家长们讲授宝宝健康的知识，该活动将于4月上旬开始，在广州、南宁、长沙、成都、武汉、重庆等个城市举办数十场讲座，帮助父母们扫除诸多健康育儿的盲区。春补夏防，父母方法不...

时尚的生活时代，寻求刺激的人们也越来越多，现在介绍一个刺激的减肥方法。滑草运动喻为“草上飞”，是一种刺激性户外运动运动，在草坡上向下滑，徜徉于绿色的气氛中，惊险刺激、畅快无比，在惊险中燃烧你的脂肪，也是一个很好的减肥运动噢！

李润芝喜欢随性的户外运动，但她通常并不为了运动而运动，不给自己定目标，只是随着心情做一些喜欢的事。身心都能得到锻炼的登山是李润芝的最爱。

空巢老人节后户外运动可放松心情