做到这6件事，四十岁的男人也能有二十岁的健康

　　假如说30岁的男人是朵花，性感又迷人，那么40岁男人就可能变成了“豆腐渣”，秃顶、啤酒肚等等问题都找上门来。时加话说那个，40岁对男人来讲也是健康的分水岭。

40岁左右的男人，体内的新陈代谢发生变化。40岁之后，男人的健康状况开始呈现出两极分化：有的男人健康状况每况愈下，并且呈加速状态。但是若能及早地意识到这个问题，并且采取有效的措施来解决，那么他就能在较长一段时间里维持健康平台期。

　　性功能水平是全身疾病的一个晴雨表

　　男性经常会用自己的性能力去评判自己的健康状况，其实这具有一定道理。有专家发现，部分老年男性脸色红润，反应快捷，经检查发现，这些男性的性能力很正常。

　　相反的，有些年纪轻轻的男性却尽显老态龙钟，不用考究，这些男人往往需要进行性功能障碍检查和治疗。

　　40岁男性关注健康 牢记6个点

　　男性健康要分成两部分来看，一部分是饮食、睡眠和运动等基本的身体健康，另一部分是生殖健康，要注意不良生活习惯和环境污染对生殖健康的影响。

　　而40岁左右的男性，要始终记住健康有6大基石，也就是①戒烟限酒；②合理饮食；③适当运动；④情绪平和；⑤睡眠充足；⑥天然药物。

　　不只是女性，男性在日常生活中也要注意保养，树立正确的健康理念，不讳疾忌医，同时养成良好的饮食和生活习惯，不熬夜酗酒，平时尽量远离电子辐射。

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