很多男人到一定年龄后,特别是事业有成、生活圆满的男人,腰围往往容易见粗,不少人甚至已经大腹便便了,此时常被别人恭喜为“发福”。事实上,“福”兮祸之所依,发福并不是什么好事,腰带渐宽是多种慢性疾病的形体信号。
更为不幸的是,“发福”已经不是中老年男人的专利,越来越多的青壮年带着与年龄不相符的腰围系数,提前步入了大腹便便的队列中。
腰围大有五大危害
采取正站立姿势,用软尺测量脐水平线的宽度,连续测量3次,取其平均值,这就是你的腰围了。读一读这儿数字,假如大于90厘米,则代表着你不能再对自己的腰围漠不关心了,因为它可能提示5个不小的隐患。
1.腰围越大,患高血压的危险性也就越大
20到30岁之间腰围变粗,发生高血压的风险要比同年龄腰围正常者高一倍。
40到50岁之间腰围变粗,发生高血压的几率要高50%!
2.更易发生高脂血症
有研究显示,腹部肥胖者往往要比健康人群更容易惹上高胆固醇血症和高甘油三脂血症。
3.更易发生大脑动脉粥样硬化
腰围变粗的男性,大脑血管常常会变脆变硬,在高血压的刺激下容易引起破裂,从而诱发致命的脑出血,危及生命。
有统计表明,腰围粗的男性发生脑出血的几率是腰围正常男性的3.6倍;国外有研究显示,在肥胖程度相当的情况下,腹型肥胖者发生脑梗塞的几率比臀部型肥胖的要高3到5倍!
此外,跟腰围正常者相比较,腰粗的中风后机体恢复能力显著下降。
4.更容易发生冠心病、心绞痛
有研究表明,腰围一旦超过了标准腰围30%以上,在十年之内发生冠心病、心绞痛和猝死的风险大大上升。
比起腰围正常的男性,腰围粗的患糖尿病的几率要高5倍。而在II型糖尿病男性患者中,8成都是腰围超标者。并且抄表时间越长,患上糖尿病的风险就越高。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。