再做这5件事，男人当心短命好几年！

在竞争日益激烈、生活压力越来越大的现代社会，每个男人都为了自己的生计和发展而忙碌、拼搏，罔顾健康。

然而不少人却忽视了，其实身体才是革命的本钱，有了本钱，你才有拼搏的资本。在男人获得事业成功的同事，身体素质渐渐减弱。比如以下的几种生活方式，会缩短男人的生命。

1、有病不求医

女人遭遇不顺心时或生病时，大多会找女人倾诉或者上医院看医生。与女人不同，男人通常有苦自己咽。

有调查数据显示，近一半的男人在生病时会自己随便买药解决，1/3的人根本不会理这些“小问题”。但小病往往会积成大病，男人的疾病被拖延，从而错过最佳的治疗时机。

单位要求员工进行体检，但有些男人则以时间紧而不去检查，甚至请人代检。

2、不好好吃早餐

如今的工作节奏越来越快，吃上一顿合乎营养要求的早餐对办公室白领来说已经是奢求。随便塞几口食物或者不吃早餐的现象非常普遍。

3、极度缺乏体育锻炼

许多人整日忙于工作，早上匆匆忙忙上班，一上八九个小时，下班回家，还要忙着吃饭、休息，有时候还要应酬交际，根本没有时间和精力参加运动。

有一项针对932名男性的调查显示，每周只有96人有固定的锻炼时间，将近68%的人选择了几乎不运动。

这会导致男性疲劳倦怠，精神压力增加，大脑思维迟钝，容易被疾病盯上。

4、吸烟和喝酒

男人忙于应酬，有的甚至烟不离手，酒不离口，这样脂肪肝、酒精肝、肠胃疾病、心血管疾病统统找上门来了。

5、与家人缺少交流

不少办公室男性甚少与家人沟通，即便家人主动关心，有的也常常报以敷衍的态度。

而在缺乏交流、排解和宣泄的状态下，男人的精神压力与日俱增。

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