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精子质量不好,你需要这2个“医生”!用好就有望当爸

2018-05-26 21:30:0039健康网
核心提示:传宗接代是精子的主要责任,但是现代生活中,总是有很多男性在做着杀精的习惯,如果你有这些习惯应该尽快改过来。

精子是男性产生的遗传物质,是生育的必备条件,如果由于各种原因导致精子形成过程出错,那么势必会影响生育功能。特别是有些坏习惯对精子的损伤时非常大的,一起来了解下吧。

习惯一,长时间骑车

由于车座的特殊性,骑车时压迫到的是男性的阴部,长时间如此,就会导致阴 囊以及精囊腺分泌受到影响,而精子生长的环境就会轻易受到破坏,杀精习惯就是这样出现了。

习惯二,翘二郎腿

二郎腿是我们生活中比较喜欢做的动作,此动作虽然可以让我们看起来相对优雅、大方,但是它对阴部的损害也是比较大的,尤其是阴 囊,会让阴 囊无法“呼吸”,导致精子的生成以及发育都受到影响。

习惯三,内衣裤子过紧

平时我们如果穿的裤子或者内衣过于紧张,那么对于阴 囊的约束也是同样大的,轻者会出现不适,重者则会导致阴静脉曲张!这是一个严重影响生育能力的疾病,针对的对象直接是精子。

习惯四,久站久坐

长时间站着,因为阴 囊是身体的低垂部位,血液容易在此淤积,影响精子的发育。而长时间坐着,那里受到压迫,前列腺也相对容易发炎,都不利于精子的生成。所以坐久了应该起来走动,而站久了,也需要及时休息。

以上就是生活中男性比较容易伤害精子的行为,但是伤精行为远远不止以上几种,还有许多习惯这里不能一一描述。精子对于我们男性来说至关重要,因此我们需要学会呵护它,下面介绍几种保护方法。

方法一,均衡饮食

精子的生成需要大量的营养物质,因此我们必须要让机体摄入足够的营养,才能说保护。我们不能挑食,有些微量元素是合成精子以及对于提高性功能都是很重要的,必须要补充足够的量,例如锌以及优质蛋白质。

方法二,保持阴部温度稳定

精子对于温度的敏感性非常高,因此让阴部的温度保持恒定非常重要,当然阴 囊的良好伸缩性是其天然的保护措施,我们在生活中也要适当的让阴 囊呼吸不宜穿着过紧不透风的衣服。

总的来说,精子是遗传物质,如果精子出现了任何问题,都是可以影响到宝宝的健康。因此对于男性来说,必须要少做一些伤精习惯,方能有益于后代。

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