你的前“腺”，可能正受5件事压迫，久而久之会影响能力

前列腺一旦出现问题，可导致男性朋友在性功能、生育方面受到不同程度的影响，所以为了避免这种情况发生，我们必须重视，做好前列腺的保护工作。那么，前列腺需要当心哪些行为？又应该如何防护呢？大家有时间的话可以来详细了解一下。

前列腺最怕什么？

1、怕挤

如果前列腺长时间的处于被挤压的状态，那么局部很容易充血、水肿，从而引起炎症。

2、怕醉

酒精会刺激睾酮的分泌，影响前列腺液分泌，而前列腺液分泌如果出现异常，对男性的健康影响是很大的。此外，辛辣刺激的食物也容易导致前列腺水肿、充血。

3、怕冷

前列腺如果着凉，会导致患处出现瘀血、充血的情况，然后会增加无菌性前列腺炎、前列腺增生的发病率。

4、怕脏

前列腺的位置比较特殊，和尿道口很近，所以当尿道口感染，很容易受到牵连。

5、怕睡不好

睡眠不足，人的精神精力、抵抗力、免疫力等方面都会受到影响，这时候就很容易受到细菌等有害物质的骚扰。

如何保护我们的前列腺？

1.多喝水，不要憋尿

平时尽量要多喝水，因为这样有助于利尿，避免毒素停留太久，然后还可以加快前列腺分泌物的排出速度，从而保护前列腺。此外，尽量避免经常性憋尿，因为憋尿会导致膀胱压力增大，尿液会有流回肾脏的可能，从而引起多种炎症问题，所以要注意避免。

2.保持私人清洁

上面也说了，前列腺最怕脏，所以平时一定要注意做好前列腺卫生清洁工作，不然很容易发现前列腺炎等严重感染，因为y囊的伸缩性是比较大的，容易分泌大量的汗液，这时候如果通气性不好，在不做好卫生，就很容易滋生细菌，加重感染。平时的话，可以多用温水洗浴，然后勤换内裤，可以穿一些比较宽松，透气性比较好的内裤。

3.有规律的x生活

x生活过度，对前列腺的伤害也是很多的，很容易导致前列腺充血，引发前列腺疾病。所以平时要控制，有规律的进行x生活。

4.不要一直坐着，起来走走

久坐容易挤压前列腺，引发前列腺疾病，所以那些从事司机、办公室人员等行业的人群得前列腺疾病的几率也是比较高的。所以保护前列腺，平时就要多注意锻炼，坐一会了就可以起来走动走动。

5.注意休息

不管怎么样，都不要过于劳累，要合理掌握休息时间，避免老是熬夜，这对前列腺是非常不好的。

上述就是关于前列腺保养的介绍，希望男性朋友可以多花点时间了解一下。

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