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年纪不大,“精”力怎么变差了?4件事你总是不小心触碰

2019-03-03 22:40:0039健康网
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核心提示:男人的精子质量为什么会越来越差,相信这是很多男性朋友都想要了解的一个问题。男性精子的质量好不好,直接和下一代的身体健康,聪明是存在很大关系的。

男人的精子质量为什么会越来越差,相信这是很多男性朋友都想要了解的一个问题。男性精子的质量好不好,直接和下一代的身体健康,聪明是存在很大关系的,而且,男性的精子是很脆弱的,生活中的一些刺激都有可能会导致男性的精子质量变差,甚至是直接把精子“扼杀”,那么,生活中哪些因素是会对男性精子的质量存在一定影响呢?

●烟和酒:一直以来大家都知道,抽烟对身体的危害很大,对男性精子质量的影响也是非常明显的。很早的时候,就有研究表明,抽烟的人和不抽烟的人进行对比,精子质量完全是不一样的。酒精对男性朋友的精液质量也有直接影响。经过研究发现,酒精中毒是会导致患者出现睾丸萎缩的,这样患者的精液质量就会下降,所以,男性朋友在生活中一定要注意自己的身体。

●雌激素:雌激素的变化对男性精子的影响是很大的,其中包括雄激素水平的影响,会导致睾丸发生一些结构上面的变化,导致睾丸癌的发生,这样的话,就会对男性的精液质量产生很大的影响,最终导致男性的乳房也进行发育,导致男性内分泌失调的情况出现。

●温度:温度太高对男性的睾丸也是会造成很大损害的,但是具体多高的温度才会对睾丸产生危害,到现在为止并没有一个明确的数字。

●药物:药物是不可以滥用的,这样对男性的生殖系统是会造成很大伤害的,导致男性的精子质量出现下降,或者是男性内分泌功能出现絮乱,最终导致男性性功能出现障碍。如果用药的剂量大,用药的时间越长,那么对男性生殖方面的损害也是越加严重,想要恢复的话,就是一个很漫长的过程。

男性精子的质量和生育是存在很大关系的,了解了以上小编介绍的因素,想必大家在生活中也会相应提高警惕,对生活上一些事情也做好了预防措施。那男性如果精液的质量比较差,在生活中要如何进行养精呢?这是一个很关键性的问题,因为人的精气如果不足,身体方面也是会产生一些不良症状的,最主要的是,对生育也会造成一定影响。

1,拥有好的身体,才能保证精子的质量。现在的社会,大家的工作都是比较繁忙的,一天到晚都忙不完的事情,也不会去在乎如何养好自己的精子了,其实这是不对的,想要精子质量好的前提就是要精气足。所以,男性朋友在生活中一定要注意自己的饮食,养好自己的精子,减少对精子的伤害。

2,节制X生活,想要养好自己的精子,控制自己的欲望是很关键的,因为夫妻生活过度频繁的话,会对精子消耗的非常厉害的,导致精子严重不足。所以说,夫妻生活要有所节制。在平时的生活中,也要锻炼好自己的身体,这样就能一定程度上抵抗疾病的发生。

3,要控制自己的体重,身体太胖的人精子的质量也不是很好,因为堆积很多的脂肪,身体里面的激素就会相对的减少,这样的话,对男性的生育能力也会造成一定的影响。

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