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男人“不行”,多半是这5个原因,该如何提高性能力?

2020-05-26 09:28:0339健康网
核心提示:男性似乎对性功能格外在意,一旦出现障碍,自尊将会大受打击。然而,你知道性功能障碍到底包括哪些内容吗?

相信不少朋友都看过贴在电线杆儿上的小广告,上面写着:祖传老中医,专治阳痿、早泄等各种性病……男性似乎对性功能格外在意,一旦出现障碍,自尊将会大受打击。然鹅,你知道性功能障碍到底包括哪些内容吗?

1、出现这4种情况,说明男人那个不行了

性欲减退

性欲是衡量男性性能力的一个重要指标,在年轻时男性似乎有无限的激情和无穷的力量,男性的性欲越强,说明性冲动越明显。但是当男性那方面不行时,就会出现性欲减退甚至消失的情况,无法维持正常的性生活强度和频率。

无法正常勃起

如果男人那个不行时,在性生活时可能会出现无法正常勃起的情况,也是一种性功能障碍的表现。在性生活过程中,由于生殖器无法正常勃起,难以达到一定的硬度,所以不能完全的进行性生活。

性交障碍

包括无法过性生活、在性生活过程中感到疼痛、昏厥等,也包括因为外生殖器官畸形、损伤或过于肥胖而无法正常过性生活,感觉异常,性快感出现障碍等。

射精异常

如果男性的性能力出现衰退,那在性生活时不一定每次都会出现射精行为,或者精液量有所减少。此外,逆行射精也是男人不行的一种表现,出现逆行射精的情况会导致男性在射精时虽然有射精的感觉,但是却没有精液,这是因为精液逆行流到膀胱中,逆行射精危害男性的健康,也是导致男性不育的重要原因。

2、男人不行,多半是这5个原因

避孕套太小

很多人在购买避孕套时都没有认真选择尺寸,甚至认为避孕套的尺寸都是一样的,但如果长期使用过小的避孕套,会对男性健康造成影响。长期使用过小的安全套,会导致男性的生殖器血液循环出现障碍而缺血,生殖器组织和神经缺氧,导致海绵体受损,严重的甚至会导致性功能减退或性无能。

不良生活方式

在生活中,很多男性都有抽烟喝酒的习惯,但是香烟和酒精中的有害物质会随着血液到达身体每一个部位,对身体造成很大的伤害,还会影响男性的前列腺健康,如果长期抽血喝酒,会降低男性的性能力。

药物影响

由于饮食和不良生活习惯的影响,很多人都患有糖尿病、高血压等慢性疾病,而且呈年轻化的趋势。这些患者不得不长期服用药物来控制病情,但是这样药物容易影响男性的性功能,导致男性出现性功能衰退的现象。

生活压力大

生活中很多男性都面临着巨大的工作压力和生活压力,如果长期处在这种高压的情况下,情绪紧张,容易出现压抑的情况,甚至会抑郁。当情绪过于压抑时,内分泌系统紊乱,容易导致男性的性功能减退。

疾病引起的

前列腺疾病、内分泌失调、心血管疾病、糖尿病、多发性硬化、脊髓损伤、抑郁症等都会造成男人那方面“不行”。

3、性功能障碍会导致男性不育吗?

性功能障碍会可致男性不育,男性正常的性功能包括性兴奋、生殖器勃起、射精和性高潮等过程。如果生殖器勃起和射精出现障碍,不管精子的质量如何,都可能会导致不育。因为即使男性有精子,但是无法完成正常的性生活或出现射精障碍,无法完成射精,精子无法进入子宫,也就无法使女方受孕。

4、如何提高男性性能力?

穿宽松的裤子

男性在选择裤子尤其是内裤时,尽量选择宽松的,因为紧身裤会对男性的生殖器造成压迫,导致血压循环障碍,生殖器会长期处于缺血的状态,容易导致生殖器病变而出现性功能障碍。而宽松的衣物能够为男性的生殖器提供良好的空间,能够帮助男性提高性能力。

注意饮食

在饮食方面要注意营养均衡,适当多吃一些海产品,比如贝类、海带、紫菜等,这类产品富含锌,对于提高男性的性能力有一定的帮助。此外,还要戒烟戒酒,消除影响性欲的不利因素。

保持自信和良好的情绪

很多男性“那方面”不行都是由于心理因素造成的,因此,男性要在性生活中保持自信,多跟伴侣沟通交流,多了解性知识。要学会排解不良情绪,保持良好的情绪。

适当运动

运动除了能让男人健康的体魄和旺盛的精力,还能增加全省的氧含量,增加睾丸酮的分泌,对男性的生殖系统是最好的补充,锻炼是男性最好的壮阳方法。每周最少应该进行5次运动,比如打球、力量性健身、跑步等,可以让身体和精神都得到放松,性生活的质量也会大大提高。

总之,如果男性出现“不行”的症状时,需要及时查找原因进行正规的治疗,不要急病乱投医滥用药物。

 

参考资料:

[1]李梦念.男性性功能障碍的症状有哪些[J].中华养生保健,2018
[2]蒋庆峰.男性性功能障碍危险因素分析[J].临床医药文献电子杂志,2016(56)

[3]季亮程.男人应该如何提高性能力[J].中华养生保健,2017(8)


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