保健品，到底是不是害人的东西？医生4句话，揭穿它的“真面目”

不知您是否观察过一个现象：一些总被旁人叫做“药罐子”、“病恹恹”的体弱多病者常能长寿，而有些看上去身强力壮的人，却会突然一场大病就去了。

美国一家健康公司对400多名百岁老人进行调查发现，长寿群体中不少人是“老病号”，而那些平时健康的人却往往突然离世。

这让很多人无法理解，“老病号”长寿原因何在？今天我们就来一探究竟。

“老病号”更长寿的原因有哪些?

1、他们不害怕得病

因为“老病号”平时就经常和一些小毛病打交道，所以在发生疾病时，“老病号”态度就比较平淡，有点习以为常。

而那些身体健康的人，突然患病，很容易打它个措手不及，加上对疾病认识不足，容易焦急、恐慌，往坏的方面想，给自己带来很大的心理负担。

2、他们心态较平和，深知“怒气伤身”

“老病号”的心态一般都是比较平和的。因为他们长时间患病，所以更了解自己的身体，知道自身经不起大喜大悲等不良情绪刺激，所以，在这方面也会多加注意控制。

但是一些健康的人，对情绪的管控就没这么适度了，更容易因为一些事情发火，引起焦虑、暴躁、抑郁等情绪，而长期或频繁出现这种负面情绪，对健康是很不利的，可降低身体的抵抗力，致使其一旦生病，往往就是大病、重病。

3、他们更懂得“保养”

“老病号”因为明确的知道自己患有疾病，体质较差，所以平时会更珍惜和保养自己的身体，不会轻易去尝试一些会伤害身体的事情，比如抽烟酗酒、熬夜、久坐、挑食等。

而一些身体健康的人，往往会觉得这些事反正自己也经常做，不照样还是好好的，反而会肆无忌惮，殊不知却在日积月累中伤害了身体，只是一时还没有表现出来。

还有就是在吃药、看医生方面，很多人会觉得“老病号”太大题小做了，出现点毛病就看医生，但是却不知道，这有时候也是一种优点。因为出现问题，及时解决，才能更快告别疾病，“老病号”会更听医生的话，遵从医嘱用药，积极配合。

而健康的人往往无法做到这一点，更喜欢自己买药吃，而盲目用药反而可能因为副作用带来更多健康问题。

注意：乱用保健品猛于虎

很多人为了健康、长寿，会“疯狂”的购买保健品，再加上铺天盖地的广告，时不时的刺激着消费者的心，使得消费者更想购买。殊不知，这样的做法往往是毁掉自己的身体。

保健食品并不是单纯的食品，在欧美通常将其称为膳食补充剂，是介于食品和药品之间的一个产品分类，对剂量、适用人群等都是有讲究的，并不是随随便便就可以吃的。

保健品食用需要注意什么

1、保健品不是药，所以它不可能替代药，生病后要做的是及时去医院检查治疗，而不是依赖保健品。一味依赖保健品的后果多半是病情加重，延误最佳治疗时机；

2、如果有保健品宣传说“不仅可以补充多种营养，还可减肥，甚至同时治疗高血压、高血糖、颈椎病等疾病”，多半是夸大、虚假宣传。要理性看待商家的营销，最好选择正规品牌；

3、如果确实因为某些因素需要服用保健品，比如吃钙片补钙，可以在医生的指导下搭配，但如果是自行购买，注意要了解清楚该企业的资质和药品相关批准文号，以防上当受骗；

4、吃保健品的时候，不要为了在短时间内达到某种效果，就大量服用，这样往往会引发一些潜在危险，要按照说明书和指导医师建议服用。

总而言之，总爱生病的人长寿是有一定道理的，而想要健康长寿，不能单依靠保健品，过度依赖保健品，往往会给健康带来不利的影响。

参考资料：

[1]《这样生病反而更长寿》.广州日报.2015-07-16

[2]《“药罐子”更长寿》.当代健康报.2009-04-23

[3]《揭秘 为啥一些“老病号”反而更长寿》.广州日报.2015-06-15

[4]《关于保健品你了解多少?没事别乱吃!》.一附院内分泌科. 2018-03-26

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