随着男性年龄的上升，性功能也会不断的下降，这样无法满足女性的性需求，导致夫妻生活变得十分和谐，不少为了让自己拥有一个和谐的性生活，就想知道怎样锻炼性功能？锻炼性功能的方法主要有四个，分别是跑步、卷腹、深蹲和波比跳。

毋庸置疑的是人类的生存和繁殖都离不开“性”这个字，而从古至今男性性功能就一直被看作是生命力的体现，但是近年来却有众多男性开始出现性功能减退的现象，这让他们备受打击。

现在男性身上背负的压力实在是太大了，加上平时缺乏必要的锻炼，一些男性发现自己出现了早泄的问题，常见早泄的治疗方法有4种，分别是牵拉阴囊、减少阴茎头敏感性、冷热水交替坐浴和气息训练。

对于每一位男性来说前列腺是十分重要的一个器官，因此平时需要做好前列腺的保健工作。前列腺这个器官非常娇气，稍微不注意就会发生炎症，建议男性多去了解一下前列腺保健常识，然后平常照着去做就行了。

男性的精液射出来之后过一两分钟都是会液化的，不过一些男性发现自己射出的精子不液化，那么精子不液化的原因是什么呢？其中的原因有5个，分别是前列腺和精囊疾病、微量元素缺失、先天性疾病、生活不规律、长期憋尿。

每一位男性都希望自己能够阳刚一点，这样会显得更有男人味一点，不过一些男性发现自己随着年龄的上升在性生活上有点力不从心了，这时候必须进行壮阳，常见的壮阳方法有4个，分别是经常垫垫脚尖、随意玩玩手指、没事摸摸小腹和撒尿的时候不说话。

早泄是大家十分熟悉的一种男性性功能障碍，男性在发现自己早泄之后最想知道的肯定是男人早泄怎么办？调理方法有4个，分别是注意饮食加强锻炼、积极治疗原发病、对于性生活有正确的认识、性生活要有规律。

睾丸作为男性身体当中最为私密的一个身体部位，生活中如果不注意做好相关的护理措施，可能就会出现睾丸病变等一系列问题，其中以睾丸湿润最为常见高发，尤其是夏天来临以后相关的病例就更多了。

在现在的各种聚餐当中肯定是少不了酒的，很多人在喝酒之后非常容易醉，大家就非常想知道喝酒后怎么快速解酒？要想快速解酒是必需掌握一些技巧的，只有掌握这些技巧并且运用起来才能达到快速解酒的效果。

不少男性在感觉自己过了40岁之后感觉自己在性能力方面不如以前了，那么四十岁的男人性生活力不从心怎么办呢？具体的解决办法有4个，分别是有病治病、刺激按摩腹股沟管部位、饮食注意和每天坐浴。

一些男性在年纪大了之后性生活的次数也会减少，那么四十岁男人性生活多久一次好呢？其实这并没有一个具体的答案的，40岁的男性性生活每周几次是因人而异的，有些人一个晚上就来两三次，这些人一个星期这样来一回就足够了，只要大家在性生活之后不感觉疲劳就行了。

在喝酒之后感觉自己的胃部非常难受，大家很想知道的就是喝酒后吃什么养胃？推荐4种具有养胃效果的食物给大家，分别是酸奶、蜂蜜水、西红柿汁、新鲜葡萄。

不过现在年轻的男性健康状况是越来越糟糕了，不少男性的生殖健康出现了问题，这样就会对性生活产生极大的影响，每一位男性必须对男性性健康常识有深入的了解，这样有益于生殖健康。

现在出现了很多裸睡男，那么男性经常裸睡对身体会带来哪些好处呢？带来的好处主要有3个，分别是增加情趣、促进血液循环和新陈代谢、预防前列腺炎，看得出好处还是相当多的。

在强大的压力下如果男性不注意保养的话，会在性生活中越来越力不从心，那么男人怎么保养性功能？目前保养方法主要有4种，分别是经常运动、适度的夫妻生活、保证有足够的睡眠和不能久坐。