首页 > 男性 > 男性保健 > 保健常识 > 正文
综合
问医生

男性养生保健 正确排尿有利健康

2015-01-0939健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:正确的小便姿势与身体健康也是大有关联的,研究称,站着小便其实对男性不好,反之选择蹲位排尿对于男性健康会有一定保障。因此,为了自身健康,男性朋友不妨考虑换个方式排尿。

  人体每天都需要补充大量的水分,排尿是必不可免的,其实大家知道吗,正确的小便姿势与身体健康也是大有关联的,研究称,站着小便其实对男性不好,反之选择蹲位排尿对于男性健康会有一定保障。因此,为了自身健康,男性朋友不妨考虑换个方式排尿。

  怎样的排尿方式有利男性健康:

  1、一小时排一次最健康

  研究调查称,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。专家建议男性朋友每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

  2、蹲位排尿有讲究

  男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿,将少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

  3、巧排残余尿

  尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢:

  ●解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且能起到缓解前列腺炎感染的效果。

  ●勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

  

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
保健 健身 男科 饮食 问答 一周健康热点 男性热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈