睾丸保健按摩法是怎样的

　　睾丸是男性生殖器重要组成部分之一，若说男性最脆弱的时候可能就是对待个人健康问题了，尤其是对房事并不是强有力就可以，而是要经久不衰才更重要，男性的性功能反映出男人整体的健康风向标。男性作为家庭的顶梁住，他们的责任重大，如果说性功能方面有了问题，就连自己也无法承受，因此很多男性现在越来越注重关于生殖器方面的保养，比如他们会去练习睾丸保健按摩法。

　　睾丸保健按摩法现在很受宠，经常使用这样的按摩方式可以帮助男性重振雄风。关于睾丸保健按摩法的相关操作也很简单：第一步：一只手抓阴囊，轻轻的做按压，一定要轻，这样的动作可以持续30次，每天都要进行;第二步是按压会阴处：会阴处是可以刺激到性能中心，对男怀很重要，即可以通过按压的方式也可以通过揉的方式，或是二者相结合;第三步是按压生殖器的长强穴，也就是腰骶部，每天可以按压五次，运动绝对要轻;第四步揉腰眼处：身体仰卧，两手握拳，把拳头置于床与腰部之间，让常部突出的脂关节去对腰脊进行按揉,可以有效刺激到腰眼处的穴位，对男性也有好处。

　　男性保养生殖器可以有效提高身体性腺激素，有效预防衰老，就像女性保养卵巢功能，同样可以抗衰老。总之可以常常自行练习睾丸保健按摩法，在临床是比较有效的，而且有助于健肾醒脑，是强身的秘诀，尤其是中老年男性比较适合，每天睡前或是早上起床后，在按摩的时候手法尽量做到轻、缓，要有舒适感才可以，做这种保健按摩本身就是为了舒服，增加生殖器健康，造成不要动作太硬反而受了伤害。

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