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推荐4道男人壮阳食谱

2019-05-07 09:17:3639健康网
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核心提示:有一些男性需要通过注意日常的饮食来进行壮阳,大家非常想知道男人壮阳食谱有哪些?今天给大家推荐4个男人壮阳食谱,分别是虾仁海马汤、羊肉奶药羹、羊肉烧胡萝卜和首乌炖鸡。

让男性感到比较骄傲的事情就是自己的性能力十分的强,可是并不是所有的男性性功能都那么强的,有一些男性需要通过注意日常的饮食来进行壮阳,大家非常想知道男人壮阳食谱有哪些?接下来就请权威人士给大家推荐5道男人壮阳食谱。

男人壮阳食谱:

1、虾仁海马汤

首先需要准备15克的虾仁、10克海马、1只公鸡以及一些调味品,首先把公鸡宰杀之后将毛和里面的内脏去除,将鸡表面清洗干净,最后装入一个盆里面,然后用干净的水把虾仁和海马清洗干净,最后将这两种食材放到锅里面煮,直到软烂就能食用了,吃虾仁海马汤的功效主要是温肾壮阳、益气补精

2、羊肉奶药羹

准备一些羊肉、生姜、山药片,用小火煨煮8个小时,然后取出一些羊肉汤出来,往里面加入一点山药片,等到煮烂之后就可以食用了,具有补肾虚、益肺胃、益精补气的功效,非常适合患病后四肢出冷汗、感觉冷的情况。

3、羊肉烧胡萝卜

首先大家需要把羊肉清洗干净,然后切成块状,将它们放入油锅里面与生姜片一起翻炒5分钟,然后放入3勺黄酒,加入一些调料并且焖制15分钟,再盛入砂锅中,往里面加入胡萝卜,再往砂锅里面加入一点冷水,旺火烧开后改小火慢炖2小时,至肉酥烂离火。这道菜非常适合在冬季食用,坚持吃下去也是有壮阳功效的。

4、首乌煨鸡

最后一个推荐给大家的壮阳食谱叫做首乌煨鸡,大家需要准备的食材有三黄鸡1只500克的何首乌、生姜片、料酒、精盐、麻油,首先需要把三黄鸡宰杀掉并且把肚子里面清理干净,将何首乌切碎放入一个纱布袋中,最后放入三黄鸡的腹部,最后一起放入砂锅里面炖煮,文火煨至肉熟,取出首乌袋,最后加入各种调料再煮半小时就可以吃了。

男人壮阳食谱上文中已经跟大家解释的非常详细了,希望肾虚的男性能够多弄点这些食物吃吃,不过吃一两天并不能立马看到壮阳效果,要想看到不错的效果还得坚持这么吃一段时间才行,最后都能达到很好的壮阳效果。

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