男性肾亏治疗方法有哪些？

生活中有些男性因为平时的工作比较忙碌又不注意休息，时间长了发现自己肾肾亏了，肾亏如果不及时调理的话是会威胁到身体健康的，那么男性肾亏治疗方法都有哪些呢？下面就请中医专家给大家介绍治疗肾亏的一些方法。

男性肾亏治疗方法：

一、每天搓脚心

两只手掌心相对互相搓，等到手掌搓热之后用自己的左手去搓右脚的脚心，右手搓左脚的脚心，早晚各1次，每次需要搓300下，因为脚心的地方主管肾经，搓了之后能够起到强肾的作用。

二、每天做一套简易体操

1、两只脚保持平行的状态，之间的距离与肩部保持一样宽，眼睛对着正前方看，两只手臂保持自然下垂的状态，手掌紧贴在裤缝上，手指需要自然张开，足跟需要提起，连续呼吸9次。

2、足跟落地之后需要吸气，慢慢屈膝保持下蹲的姿势，两只手背逐渐往前转动，虎口对着自己的脚踝，手部接近地面的时候，稍微用点力气抓成拳头，吸足气。

3、憋气的时候身体逐渐站起来，两只手要下垂，紧紧地握住自己的拳头。

三、每天做缩肛运动

全身保持十分放松的状态，呼吸的速度非常平坦，在呼吸的时候需要做缩肛门的动作，就像排便的时候又缩回去不想排便了那种感觉一样，吸气的时候需要放松，反复进行30次。

四、每天腰部按摩

两只手掌心对搓，直到手掌心搓热之后，分别放在自己的腰部两边，然后用自己手掌向皮肤从上往下按摩腰部，直到自己的腰部感到发热为止，早晚各一次，每次大约200下。

上面文章中主要给大家介绍了4种男性肾亏治疗方法，希望男性在发现自己肾亏之后能够选择其中适合自己的方法进行治疗，只要大家及时治疗下去肾亏的情况都会有所好转，这样男性会显得更有精神，做什么事情都有劲。

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